Mieszkańcy miast spędzają średnio 90% czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Beton, hałas, zanieczyszczone powietrze, sztuczne oświetlenie — nasze układy nerwowe nie były ewolucyjnie przystosowane do takiego środowiska.
Shinrin-yoku, czyli leśna kąpiel
Japończycy wymysłili na to lekarstwo: shinrin-yoku — kąpiel leśna. Spacer w lesie przez 2 godziny obniża poziom kortyzolu o 12,4% i poprawia nastrój na kilka dni.
Puszcza Notecka pod Zbąszynem to dosłownie lekarstwo za darmo — trzeba tylko tam pojechać.
Ciemność i cisza jako luksus
Zbąszyń leży poza strefą silnego zanieczyszczenia świetlnego. W pogodne noce można tu zobaczyć gwiazdy. Cisza nocna jest realna. To wpływa na jakość snu.
Co zabrać na weekend w naturze?
- Wygodne buty do chodzenia
- Książkę lub notes
- Termo z herbatą
- Offline tryb na telefonie — przynajmniej na kilka godzin dziennie
Dom Gościnny Pod Akacjami — natura, stawy, akacje, cisza. Rezerwacje: 517 801 109.
Zainteresowany pobytem?
Zarezerwuj nocleg lub zapytaj o ofertę w Domu Gościnnym Pod Akacjami w Zbąszyniu.
Skontaktuj się z nami